配料

• 500g 鸡肉 breast
• 750g broccoli
• 1 can (800ml) mushroom 奶油 soup
• 法式酸奶油 (small)
• grated 奶酪
• 黄油
• spices (paprika/咖喱/盐)

制作步骤

将鸡胸肉切块，用辣椒粉、盐和胡椒调味。西兰花洗净。西兰花在盐水中煮约10分钟至弹牙，沥干。鸡肉块在黄油中煎至棕色。将蘑菇奶油汤未稀释和法式酸奶油混合不要加热。在烤盘上涂油，将鸡肉和西兰花铺在底部。倒入汤和法式酸奶油混合物。撒上奶酪，烤15-20分钟。