ส่วนผสม

• 300g whole wheat spaghetti
• 400g fresh broccoli florets
• Italian herbs
• 300 ml oat นม
• 150 ml น้ำ
• 150-200g vegetarian ไก่ pieces
• 200g fresh spinach

วิธีทำ

ต้มสปาเก็ตตี้ al dente ตามคำแนะนำบนซอง ผ่าดอกบรอกโคลีใหญ่ครึ่งหนึ่ง ต้ม 8 นาที สะเด็ดน้ำและใส่กลับในหม้อ เติมนมข้าวโอ๊ตและน้ำ คนให้เข้ากัน นำไปต้ม ยกออกจากไฟและปั่นด้วยเครื่องปั่นมือจนเนียน สะเด็ดน้ำพาสต้า ผสมกับซอสบรอกโคลีและผักโขม คนให้ผักโขมเหี่ยว ใส่ชิ้นไก่ ปรุงรสด้วยพริกไทยและเกลือ