Skip to content

ซุปผักโขมกระเทียม

ซุปผักโขมกระเทียมอุ่นใจ ทำได้เร็ว.

เวลาเตรียม: 20 min จำนวนที่เสิร์ฟ: 4
อาหารเรียกน้ำย่อยsoup

ส่วนผสม

  • 1 หัวหอม
  • 3 กลีบกระเทียม
  • 1 small พริก or 1 ช้อนชา sambal oelek
  • 300g spinach
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 2 ช้อนโต๊ะ chopped mint
  • 2 ช้อนโต๊ะ chopped cilantro
  • 6 dl vegetable broth
  • 2 ช้อนโต๊ะ มะนาว juice
  • พริกไทย, เกลือ

วิธีทำ

ปอกและสับหอมหัวใหญ่และกระเทียม สับพริกแดงโดยเอาเมล็ดออก ใส่น้ำมันมะกอกในหม้อซุป ผัดหอมหัวใหญ่ กระเทียม พริกและผักโขม ใส่สะระแหน่ ผักชี น้ำซุปและน้ำมะนาว อุ่นซุปและปั่นด้วยเครื่องปั่นมือ ใส่พริกไทยดำและเกลือตามชอบ